超柔軟(開脚・後屈・倒立) 70分 

新体操のメソッドで、前後開脚(縦スプリット)、左右開脚はもちろん、安全で美しい後屈(ブリッジ)と倒立のテクニックを満載に学べるクラス!ポールダンスやエアリアル、その他のダンスの上達にしっかり役立ちます!

ただ柔らかくなるだけではなく、パフォーマンスの中で綺麗にしなやかに柔軟性を発揮できる様な動き方のレクチャーをはじめ、皆様のお悩みや苦手等にも向き合いながらパフォーマンス力向上のお手伝いを致します。

体が硬くてお悩みの初心者の方から、すでに柔らかいけどもっとぐにゃぐにゃになりたい上級者の方までオールレベルでご参加大歓迎です。

オールレベル、男女参加可能、動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ち下さい。足元は裸足です。